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2008年8月号

『スピリチュアル心良所ハーバース 』でございます。

残暑お見舞い申し上げます。
立秋とは名ばかりの暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？夏バテなどされていませんか？
暑さで体調など崩されませぬようご自愛ください。

ところで･･･心と体は密接に繋がっているものとよく言います。
「病は気から」なんて良く言いますよね。
最近は気温の変化も激しかったせいか、なんとなく体が疲れている
ような感じのする日が続いてる･･･という方も多いのではないでしょうか。

そこでちょっと気分転換。
１日に１０秒だけ「立ち止まること」を最近、私のルールにしました。
『綺麗だな』と感じたものや『なんだろう？』と不思議に思ったもの。
それを発見したときにはどんなに急いでいても１０秒間だけ
それをじっと見つめること、それを必ず１日に一回は行うことを
毎日の日課にする。それだけです。

たった１０秒間

じっと何かを見つめていると、見慣れていたはずのものも
いつもとは違って見えたりすることがあるから不思議です。

疲れたと感じたきにはちょっとだけ、試してみてください。
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