まだまだ残暑厳しい折ですが、皆さま如何お過ごしですか？
スピリチュアル心良所ハーバースでございます。
皆さまの中にはお盆などの帰省をなされた方もおいででしょうか。
お墓参りは心洗われるひとときでもありますが
この暑さの中ですからお疲れにもなられたことと思います。
長時間の乗り物での疲れなどには、ほんの少しの運動や
コリを上手にほぐしてあげることが、良い気分転換になりそうです。
溜まった疲れを外に出すイメージをしながらのストレッチや
夏だからこそ、あえて湯船に浸かって汗をもう少し流しながら
お湯の中でぱちゃぱちゃと水泳のような感じに手足を動かすと
浮力のおかげで楽な割に、少しだけでも結構な運動になるのだそうです。
疲れと一緒に老廃物を火と水のエネルギーを併せ持つお湯で流しきったら
お清めと補給をかねて、お塩をひと舐めしてから
むくまない程度に果物や水分をたっぷり摂ってあげると
翌日からの目覚めが少し違うかも知れません。
このままだと９月もまだまだ暑さが続くような気が致します。
素敵なチャンスや出会いを掴める心と身体でいるために
ご自身に優しくしながら上手に疲れを癒して差し上げて下さいね。
太陽をたくさん浴びた旬の野菜や果物を美味しく頂くことも
楽しく疲れを癒しながらリフレッシュするには素敵です。
そしてたまには地球だけではなくご自身にも優しくなさるお気持ちで
お部屋を涼しくした中で休んで差し上げて頂けたらと思います。
涼しい中でふと良いひらめきが生まれるかも知れません。
そのひらめきや予感を上手に活かしたいと思われた時に
ここハーバースを思い出して頂けたら、とても嬉しく思います。